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    日子颈部症候群 (FHP)

    定义

    颈部由七块椎骨和连接椎骨的间盘及众多的肌肉和韧带构成。
    "正常的颈椎,从侧面观察时,呈现脊柱的正常曲线之C字形态,而日子颈部症候群则为脊柱变形至垂直状态。"
    颈椎的作用就像一个灵活的弹簧垫子和分散应力的C形曲线。在FHP的情况下,椎骨的刚性对准吸收创伤影响到脊柱,导致渐进的椎间盘退化。继而发展成颈椎椎间盘突出或椎间盘退化。

    正常 C字形态, 日子颈部症候群, 逆 C字形态

    症状

    初期不会感觉任何症状。
    然而随着时间过去, 颈部变得僵硬,由于损坏的肌肉和肌腱影响肩部和背部疼痛。在严重的情况下,也容易产生头痛,眼睛疲劳和双手麻木。

    原因

    生活习惯是最重要的原因

    • 使用过高的枕头
    • 长时期坐着,颈及头部持续向前倾的生活习惯
    • 站立或坐下时呈驼背姿态的生活习惯
    • 有扁平足或踝关节向内折叠
    • 长时期穿着不合适的高跟鞋或平底鞋
    • 电脑萤幕设于眼睛水平线以下
    • 长时间低头使用智能手机
    • 把书或报章放在地上阅读的习惯